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Namatata - Calm Meditation Apk

Namatata - Calm Meditation 4.0.0 APKs

  • Version: 4.0.0
  • File size: 28.90MB
  • Requires: Android 4.0+
  • Package Name: com.namatata
  • Developer: Namatata
  • Updated Nov 30, 2023
  • Price: Free
  • Rate 4.00 stars – based on 9896 reviews
What's New?

New design

Namatata - Calm Meditation App

COMMENT MEDITER?
En commençant avec notre programme de méditation gratuit Pure1, vous allez apprendre les bases de la mindfulness meditation en 7 séances.
Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales.

A QUOI AVEZ-VOUS ACCES?
- Un accès gratuit à Pure1, le programme découverte – comment méditer en 7 séances de 10 minutes
- Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques et ceux de vos amis que vous pouvez encourager à mediter
- La possibilité de télécharger des sessions de mediation pour une utilisation hors ligne
Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des techniques de méditation en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques (un peu comme zenfie).
Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion. Ici la musique de méditation guidée est une voix qui guide l'esprit (mind).

LES BIENFAITS
En France, la pleine conscience, aussi appelée mindfulness, est en plein essor grâce à Christophe André et Matthieu Ricard. Inspiré du programme MBSR et MBCT, le pouvoir du moment présent permet de gérer :
- le stress,
- l’anxiété,
- l’angoisse,
- le burnout,
- la phobie sociale, l'anxiété sociale
- la dépression.
Apprendre à mediter jour après jour permet également d’améliorer le sommeil, de diminuer l’insomnie, de trouver de la clarity, de la relaxation et d’être calme et zen comme un petit bambou. La méditation pleine conscience permet de trouver le bonheur.

LA COMMUNAUTE
Rejoignez le groupe Facebook des utilisateurs de Namatata pour échanger et partager vos ressentis et vos difficultés sur la médiation. Groupe Facebook : Méditation Mindfulness avec Namatata.

Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.com

HOW TO MEDITATE?
Starting with our free meditation program Pure1, you will learn the basics of mindfulness meditation in 7 sessions.
If you want to learn more, you can choose to continue and access to dozens of hours of original meditations.

WHAT DID YOU SIGN?
- Free access to Pure1, the discovery program - how to meditate in seven 10-minute sessions
- A customized page to track your progress, your stats and those of your friends that you can encourage them to meditate
- The ability to upload mediation sessions for offline use
If you choose to continue your meditative experience, accessing meditation techniques depending on what you are doing, to express sessions, or you can choose to meditate in silence through conventional sessions (just like zenfie).
You will also find positive psychology exercises to let go and develop emotions such as gratitude, kindness and compassion. Here Guided Meditation music is a voice that guides the spirit (mind).

THE BENEFITS
In France, mindfulness, also called mindfulness, is booming thanks to Christophe André and Matthieu Ricard. MBSR and MBCT inspired program, the power of this moment can manage:
- the stress,
- Anxiety,
- Anxiety,
- Burnout,
- Social phobia, social anxiety
- the Depression.
Learning to meditate every day also helps improve sleep, reduce insomnia, finding the clarity, relaxation and be calm and zen like a small bamboo. Full conscious meditation allows you to find happiness.

THE COMMUNITY
Join the Facebook group Namatata users to exchange and share your feelings and difficulties on mediation. Facebook Group: Mindfulness Meditation with Namatata.

If you have questions, send us an email to support@namatata.com

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